Praktycznie każdy z nas na pewnym etapie swojego życia spotkał się z przykrymi objawami zaburzeń snu. Krótkotrwała bezsenność nie jest niczym nadzwyczajnym, gdyż jest to skutek stresu wywoływany codziennymi i normalnymi w życiu sprawami, takimi jak śmierć bliskiej osoby, zmiana pracy, przeprowadzka do innego miasta, ślub, ciąża i wiele innych. Problem pojawia się dopiero w momencie, gdy bezsenność krótkotrwała przechodzi w przewlekłą i towarzyszy nam przez tygodnie, miesiące, a nie raz i lata. Nieleczona prowadzi do rozwoju bardzo poważnych chorób i zaburzeń. Jednym z jej skutków są choroby psychiczne, w tym depresja. Związana jest z nią bezsenność poranna, która zaburza nasz sen a w konsekwencji uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Powoduje także choroby układu sercowo-naczyniowego (zwiększone ryzyko zawału, wylewu, udaru), cukrzycę, zaburzenia metabolizmu cholesterolu (miażdżyca, otyłość, nadwaga), a przede wszystkim zaburza procesy pamięci, zapamiętywanie, zdolność do trzeźwego myślenia, a co za tym idzie obniża efektywność naszej nauki oraz pracy. Nie zapominajmy też o naszym komforcie, bezsenność odbiera nam satysfakcję z życia i możliwość pełnego odpoczynku, który jest nam niezbędny do bycia szczęśliwym człowiekiem. Dlatego też, jeśli bezsenność nie ustępuje po okresie dwóch tygodni, należy udać się po pomoc do specjalisty – psychiatry lub psychologa i zbadać przyczynę tych dolegliwości, aby w czas wprowadzić odpowiednie leczenie farmakologiczne lub psychoterapię i zapobiec powstaniu skutków ubocznych wywoływanych przez tą uciążliwą, ale możliwą do wyleczenia jednostkę chorobową.